-
750¹Ý µè°í ùÅäÀÍ 850 ´Þ¼º Àå¹Ì¸² 2024.08.31
-
¼ö° ÈÄ 850Á¡ ´Þ¼º!
°øºÎ¹æ¹ý ÅäÀÍÀº ª°í ±½°Ô ³¡³»¾ßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© ´Ü±âÁ¹¾÷¹ÝÀ» ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. °øºÎ ½Ã°£Àº ¸ÅÀÏ ÇпøÀÌ ³¡³ ÈÄ ÆòÀÏÀº 5½Ã°£, ÁÖ¸»Àº 7½Ã°£Á¤µµ·Î Çß½À´Ï´Ù. lc ¼ö¾÷¿¡¼ ¸»ÇØÁֽŠµè±â ÆÁ µîÀ» Àؾî¹ö¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¸ÕÀú ¿À´ÃÀÚ lc¼÷Á¦ ÈÄ º¹½À, rc ¼÷Á¦ ¼øÀ¸·Î Ç®¾ú½À´Ï´Ù. lc °¨À» Àؾî¹ö¸®Áö ¾Êµµ·Ïµµ ÀÖÁö¸¸ ¸®½º´×À» ¸ÕÀú µè°í ³ª¸é Áغñ¿îµ¿ ´À³¦À¸·Î ¿µ¾î¿Í Á» ´õ °¡±î¿öÁø ±âºÐÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ¼÷Á¦¸¦ ³¡³ª°í ³ª¸é äÁ¡À» ÇÏ°í ¹Ù·Î ¿À´äÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. lc´Â ´äÀÌ ÀÌÇØ°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â Áö¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Áö¹® Àüü¸¦ ÀÌÇØµÉ ¶§±îÁö 3-4¹øÀº µé¾ú½À´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â ´Ü¾î´Â ¿À´ä³ëÆ®¿¡ Á¤¸®ÇÏ°í ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¼±»ý´Ô²²¼ ¼ö¾÷ Áß¿¡ ÀÚÁÖ °Á¶ÇϽŠ´Ü¾îµéÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿Ü¿ü´Âµ¥, ±×°Í¸¸ ¿Ü¿öµµ ¹Ý ÀÌ»óÀº °¡´Â °Í °°½À´Ï´Ù. rc°øºÎ´Â ¹®Á¦Ç®ÀÌ ÈÄ Ã¤Á¡, ³ëÆ®¿¡´Ù ¿À´ä Á¤¸® ÈÄ ÀÚÁÖ Æ²¸° ¹®Á¦µéÀ» ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ¹Ýº¹Çؼ º¸¸ç À¯ÇüÀ» ÀÍÇû½À´Ï´Ù. RC ÁÖ´ë¸í ¼±»ý´ÔÀÇ °ÀÇ´Â µéÀ» ¶§¸¶´Ù ÅäÀÍ ¹®¹ýÀÇ ¸¶½ºÅͶó°í ´À²¸Á³½À´Ï´Ù. ¹®¹ýÀ» °¨À¸·Î º¸Åë Ç®¾ú¾ú´Âµ¥, À̹ø¿¡ ¾Ë¾¾¸¦ °øºÎÇÏ¸ç ±î¸Ô¾ú´ø ¹®¹ýµéÀ» ´Ù½Ã °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú°í ½ÇÀü¿¡¼µµ ½á¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. µ¶
Èıâ Àü¹® º¸±â -
»ý¾Ö ù ¿ÀÇÈ ÇÑ ¹ø¿¡ ih ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù! ¤¾¤¾ ½É¿ìÁ¤ 2024.07.29
-
±ÞÇÏ°Ô Ãë¾÷ Áغñ ÇÏ´Ù°¡ ¿µ¾î ¼ºÀûÀ¸·Î´Â ¿ÀÇÈÀÌ Àß ¸ÂÀ» °Í °°¾Æ¼ ¹«ÀÛÁ¤ ¼ö¾÷ ½ÅûÇؼ ´Ù³æ½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾¤¾ Àú´Â ¿ö³«¿¡ ÀÚ±âÁÖµµ ÇнÀÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷ÀÎÁö¶ó ¤»¤»¤» Çпø¿¡¼ ÁÖ´Â °Í¸¸ÀÌ¶óµµ ¿½ÉÈ÷ÇÏÀÚ! ¶ó´Â ¸¶Àεå·Î 10ÀÏ ¼ö¾÷ ²¿¹Ú ´Ù ³ª°¬°í, ÁֽŠ¼÷Á¦µµ ±×³¯ ±×³¯ ¸ðµÎ ¿Ï·áÇß¾î¿ä! ¼÷Á¦°¡ »ý°¢º¸´Ù ÁÁ¾Ò´ø °Ô, ½¦µµÀ×À» °è¼Ó ÇÏ´Ù º¸´Ï±î Àúµµ ¸ð¸£°Ô ¸»ÀÌ Æ®ÀÌ´Â°Ô Á» ´À²¸Áö´õ¶ó±¸¿ä!¤»¤»¤» 2ÀÏÂ÷¿£ Áú¹®¿¡ ´«¸¸ ²»¶²»¶ Çß¾ú´Âµ¥, 10ÀÏÂ÷¿£ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼ È¥ÀÚ ¼ÅøÁö¸¸ ±×·¡µµ ¶°µé ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°¡ µÇ¾î ÀÖ¾ú¾î¿ä! ½ÃÇèÀÌ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Â °Ç ¿ª½Ã ½ÂÇý½Ü ¼ö¾÷ ´öºÐÀÌ Á¦ÀÏ Å®´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾.. »ç½Ç Àúµµ ±ØÇÑÀÇ È¿À²ÃæÀÎÁö¶ó °øºÎÇÒ ¶§ ÀÌ°ÍÀú°Í °Çµå¸®´Â°Å ¾È ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, µü ½ÜÀÌ Àú¶û ºñ½ÁÇϼż ¤»¤»¤» ¼º£À̺ÎÅÍ Âó¾îÁֽô Áú¹®µéÀ̳ª ³»¿ëÀÌ Àü·«ÀûÀ̶ó´Â°Ô ¾öû ´À²¸Áö´õ¶ó±¸¿ä! ±×·¡¼ ±×·±Áö Àú´Â Çпø ´Ù´Ï¸é¼´Â µû·Î¡¦ ¼÷Á¦ ´ë½Å¿£ ½Ã°£³»¼ °øºÎ ¾ÈÇß±¸ ¤¾ Çпø …L³ª°í µü 5ÀÏ Á¤µµ ÇÏ·ç¿¡ 2-3½Ã°£¾¿ È¥ÀÚ ½ÂÇý½Ü ±³Àç º¸¸é¼ ¿©±âÀú±â ¾²¸é ÁÁÀ» °Í °°Àº Ç¥Çöµé ÀÍÈ÷°í, Áú¹®¿£ ¾î¶² ³»¿ë ´ë´äÇϸé ÁÁÀ»Áö Á¤¸®ÇÏ¸é¼ °øºÎÇß´Â
Èıâ Àü¹® º¸±â -
1Æ® AL!! ±¸ÀÎÇÏ 2024.07.06
-
¼ö° ³¡³ ÈÄ 3ÀÏ µÚ °¼ CBT A¼¾ÅÍ¿¡¼ ½ÃÇè ºÃ½À´Ï´ç! °³ÀΠĸ·ÀÌ°¡ ÀÖ¾î¼ ´Ù¸¥ ºÐµé ¼Ò¸®°¡ Çϳªµµ ¾È ³ª¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! ¼±»ý´ÔÀÌ ÁֽŠÀڷḦ Çѱ¹¾î Å°¿öµå ±â¹ÝÀ¸·Î ¾Ï±âÇÑ µÚ ¿µ¾î·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬½ÀÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±â¸»°í»ç ¶§¹®¿¡ ¼ö¾÷À» Àß ³ª°¡Áö ¸ø ÇßÁö¸¸ ¼±»ý´ÔÀÌ ¹Ì¸® ¸»¾¸µå¸®¸é ÁÜ ³ìÈ ¿µ»óÀ» º¸³»Áֽñ⠶§¹®¿¡ Ä¿¹ö °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù. µ¹¹ß Áú¹® Áß °¡Àå ¾î·Á¿ü´ø 15¹ø ¹®Á¦°¡ Çѱ¹ÀÇ ÃÖ±Ù health issue ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ ³Ê¹« »ý°¢ÀÌ ¾È ³µÁö¸¸ ÁýÁßÇؼ sugar consumption°ú diabets ¿Í ¿¬°áÇÏ¿© ¸»ÇÑ °ÍÀÌ ALÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù! ¼±»ý´ÔÀÌ ÁغñÇØÁֽŠÀÚ·á°¡ 1Æ®¸¸¿¡ ALÀ» ¹Þ´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°¾Æ¿ä! ´Ü±â°£¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ÀûÀº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇؼ °íµæÁ¡À» ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµé²² ½ÂÇý½ÜÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù!!
Èıâ Àü¹® º¸±â -
[ÅäÀÍÈıâ] ÇØÄ¿½º½Üµé, ÇØÄ¿½º´Â ÃÖ°í °íÈñ¼÷ 2024.06.26
-
¼ö° ÈÄ TOEIC 790Á¡ ´Þ¼º!
Àú´Â 2015¿¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÅäÀͽÃÇèÀ» º¸°í ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿À·¡°£¸¸¿¡ 4¿ù 5¿ù 6¿ù ¼¼¹ø ÅäÀÍ ½ÃÇèÀ» Ä¡·ð½À´Ï´Ù. 4¿ù¿¡ ù ½ÃÇèÀ» º¸¾Ò´Âµ¥ 600´ë ÃʹÝ, ¾Æ¹«·¡µµ È¥ÀÚ °øºÎÇؼ ¸ñÇ¥Á¡¼ö¸¦ µû±â¿¡´Â Èûµé°Ú´Ù ½Í¾î¼ Çпø¿¡ µî·ÏÇÏ°í ÁÖ¸» ¸ôÀÔ750+¸¦ µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °á°ú¸¦ ¸ÕÀú ¸»¾¸µå¸®¸é 5¿ù¿¡ 115Á¡ÀÌ ¿Ã¶ó 720, 6¿ù¿¡ 70Á¡ÀÌ ¿Ã¶ó790ÀÌ µÇ¾î Á¦ ¸ñÇ¥Á¡¼ö¸¦ ¶Ù¾î³Ñ´Â Á¡¼ö¸¦ ȹµæÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¹ßÇ¥Àü±îÁö´Â Á¶¸¶Á¶¸¶ Çߴµ¥ Á¡¼ö°¡ »ý°¢º¸´Ù Àß ³ª¿Í¼ ³Ê¹« ±â»¼½À´Ï´Ù. ÁÖ´ë¸í½ÜÀÇ ²Ä²ÄÇÏ°í ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í°ú ÈǸ¢ÇÑ ±³Àç(¼±»ý´Ô ±³Àç¿¡¼ ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¹è·Á°¡ ³Ê¹« ´À²¸Á³½À´Ï´Ù.) À±½ÂÇý½ÜÀÇ ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ¼³¸í ´Ù°¢µµ·Î ¹®Á¦¿¡ ´Ù°¡°¡´Â ¹æ¹ý, ¿À´ä ¼Ô¾Æ³»´Â ¿ä·ÉµîÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í, ¹Ýº°°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã·ÁÁֽô °®°¡Áö ÀÚ·áµé ´öºÐ¿¡ Á¦°¡ µÎ´ÞÀ̶ó´Â ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸ñÇ¥Á¡¼ö¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í Á¹¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀϽÇÀü¹®Á¦, ¹«·á Ư°, ¾àÁ¡Ã¼Å© ¸ðÀÇ°í»çµî Çпø¿¡¼ Çлýµé ¹è·ÁÂ÷¿ø¿¡¼ Áö¿øÇØÁÖ´Â ¸ðµç ¹æ¹ýµéµµ °í·ç ÀÌ¿ëÇßÁÒ. ¹èÄ¡°í»ç¸¦ º¸´Â°Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ°í¿ä. ¿½ÉÈ÷ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Ùº¸¸é ´©
Èıâ Àü¹® º¸±â -
´Ü±â°£¿¡ ¸ñÇ¥Çß´ø Á¡¼ö ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù! ±èµ¿¿ì 2024.05.21
-
Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ ¶§ ³Ê¹« ¸·¸·Çߴµ¥, ¾Ë·ÁÁֽŴë·Î ÁغñÇÏ´Ï±î ´Ü±â°£¿¡ ¸ñÇ¥Çß´ø Á¡¼öº¸´Ùµµ ³ôÀº Á¡¼ö°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù ¼ö¾÷ ³Ê¹« Àç¹Õ°í À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù °ÃßÇÕ´Ï´Ù!!
Èıâ Àü¹® º¸±â