1À§ ÇØÄ¿½º¿¡¼­ ´Ü±â°£ ¸ñÇ¥´Þ¼º! ÇØÄ¿½º ±³À°°ú¸ñ ÇÑ ´«¿¡ º¸±âÆîħ ±Ù°Å¹®±¸ º¸±â
ÇÑ°æºñÁî´Ï½º ¼±Á¤ 2019 Çѱ¹ºê·£µå¼±È£µµ ±³À°(±³À°±×·ì) ºÎ¹® 1À§ ÇØÄ¿½º
¾îÇФýÀ¯ÇÐ
±¹°¡°í½Ã
ÀÚ°ÝÁõ¤ýÇÐÀ§¤ýÀü¹®Á÷
Ãë¾÷¤ýÆíÀÔ
Á¢±â ¿­±â
´ëÇг»ÀÏ ¼±Á¤ 2018 20´ë TOP BRAND AWARDS Á¾ÇÕ ¿Ü±¹¾îÇпø ºÎ¹® 1À§ ÇØÄ¿½º¾îÇпø (10°³Çпø Á¶»çÁöÇ¥°á°ú)

ÅäÀÍ ´Ü±âÁ¹¾÷ ÇØÄ¿½º ½ºÄ¿µð

¼ö¾÷Èıâ°Ô½ÃÆÇ

  • from_db
    µÎ´Þ¸¸¿¡ ÅäÇà 110Á¡ ´Þ¼º
    ÇØÄ¿½º ¼ö°­»ý / ¾çÁöÇö
  • from_db
    23»ì ÃëÁØ»ýÀÇ Ã¹ÅäÀÍ
    865Á¡ ´Þ¼º ºñ°á! ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù
  • from_db
    ÇØÄ¿½º¸¸ÀÇ Part 7 Àü¹®°­ÀÇ
    ÅäÀÍ ´Ü±âÁ¹¾÷ÀÇ °áÁ¤Å¸¿´¾î¿ä!
  • from_db
    ùÅäÀÍ ´Ü±âÁ¹¾÷ ºñ°á
    ´ëÇѹα¹ ÅäÀÍ°ÅÀåÀÇ 20³â ³ëÇÏ¿ì
  • from_db
    ÇØÄ¿½º¸¸ÀÇ LC Àü¹®°­ÀÇ
    ¾È µé¸®´ø ¿µ¾î°¡ µé·È¾î¿ä!

[¿ÀÇÈÈıâ] ¿ÀÇÈ È¸È­ ³ëº£À̽º°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ IH ¹ÞÀº Èıâ

ÀÌÇýÁø | Á¶È¸ 524
  • 20240904

Á¾·ÎÄ·ÆÛ½º [½ºÅ͵ð Çʼö][10Àϳ¡Àå] ¿ÀÇÈ IM3~AL ¸ñÇ¥ ¹ÐÂø°ü¸®¹Ý (13½Ã)8/1(¸ñ) °³°­

¼ö°­ ÈÄ OPIC, IHÁ¡ ´Þ¼º!



¿µ¾î °øºÎ´Â 3³â Àü ¸¶Áö¸·¿¡ ÅäÀÍ º» °Ô ÀüºÎ°í ¿Ü±¹ÀÎ ¸¸³ª¸é ¹Ù·Î ¾ó¾îºÙ¾î¼­ ÆÄÆÄ°í ¾øÀÌ´Â ´ëÈ­µµ ¸ø ³ª´©´ø »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

Ãë¾÷ Áغñ °â ÀÚ±â°è¹ßÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿ÀÇÈ ÁغñÇؾ߰ڴ٠¸¶À½ ¸Ô¾úÀ» ¶§ À¯Æ©ºê¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´ø ÁöÇý½Ü AL ´äº¯ ¿µ»óÀ» º¸¾Ò°í, ¾ó¸¶ ÈÄ ¹Ù·Î 8¿ù¿¡ °³°­ÇÏ´Â ÁöÇý½Ü ¿ÀÇÈ ¼ö¾÷¿¡ µî·ÏÇß¾î¿ä.


È¥ÀÚ °øºÎÇϱ⿡´Â ¿©·¯¸ð·Î ¹«¸®°¡ ÀÖ°Ú´Ù ½Í¾î Çпø¿¡ µî·ÏÇߴµ¥ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Í¼­ ¾ÆÁ÷µµ ¾ó¶³¶³Çϳ׿ä,,

»ç½Ç ÀßÇغÁ¾ß IM2 ³ª¿Ã ÁÙ ¾Ë°í ±â´ëµµ ¾È Çߴµ¥, IH°¡ ¶°¼­ ³Ê¹« ³î¶ú°Åµç¿ä. ÁöÇý½Ü Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù¤Ì¤Ì!!!

µ¹ÀÌÄѺ¸¸é ½ºÅ͵𵵠¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÆ´ø °Í °°¾Æ¿ä. ¿ÀÇÈÀº ¹«Á¶°Ç ½ºÅ͵ð ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù°í µé¾î¼­ Çʼö¹ÝÀ¸·Î ½ÅûÇߴµ¥, ½ºÅ͵ðÇϸ鼭 ÆÀ¿øµé°ú ÀÚ²Ù ¿µ¾î¸¦ ¸»Çغ¸°í Çǵå¹éµµ µé¾ú´ø °Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.


ÁöÇý½Ü ¼ö¾÷¿¡¼­ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø ¼¼ °¡Áö¸¦ ²Å¾Æº¸ÀÚ¸é ¾Æ·¡¿Í °°¾Æ¿ä.



1. ºÎ±³Àç ¸¸´É ÅÛÇø´ (+ ¸¸´É ½ºÅ©¸³Æ®)

ù³¯ OT ¶§ ¿ÀÇÈ¿¡ °üÇØ ¼³¸í ÇØÁֽø鼭 äÁ¡ ±âÁØ¿¡ °üÇØ ¼³¸íÇß´ø °Ô ±â¾ïÀÌ ³ª¿ä.

Çü¿ë»ç, ¿¬°á¾î, Á¢¼Ó»ç, ºÎ»ç, °ú°Å ½ÃÁ¦, ÇöÀç¿Ï·á ½ÃÁ¦ÀÇ Ç³ºÎÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ »ç¿ëÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çϼ̴µ¥ ºÎ±³Àç ¸¸´É ÅÛÇø´¿¡ ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ºÐµéµµ ÀÌ ÆÄÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ Âü°íÇÏ½Ã°í ¼±»ý´Ôµµ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çϼż­ À̰Ŷû ½¦µµÀ× ÀÚ·áµµ ¹Ýº¹Çؼ­ ¸¹ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ÀÌ ÀÚ·á ´öÀ» ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ ºÃ´ø °Í °°¾Æ¿ä. ¸¸´É ½ºÅ©¸³Æ®´Â ½ºÅ丮 È帧 Á¤¸®ÇÒ °â º¸°í Á¦ ½ºÅ©¸³Æ®¿¡ ¾µ ¼ö ÀÖÀ»¸¸ÇÑ Ç¥ÇöÀº ÀÀ¿ëÇؼ­ ¸»Çغ¸±âµµ Çß½À´Ï´Ù.


±×¸®°í »ç½Ç Á¤¸» Áß¿äÇÑ Ç¥ÇöµéÀº ¼±»ý´ÔÀÌ ¼ö¾÷ ½Ã°£¿¡µµ °è¼Ó ¹Ýº¹Çؼ­ ¸»¾¸ÇØÁÖ¼¼¿ä! Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¾²°Ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ±î¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï °è¼Ó ¹Ýº¹Çؼ­ ¸»Çϱ⸦ À¯µµÇØÁֽʴϴ٠¤¾¤¾ ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô Á¤¸» ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÆ¾î¿ä ¾ÆÁ÷µµ speaking of which¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸î¸î Ç¥ÇöµéÀÌ ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù ¸¸¾à¿¡ ÁöÇý½Ü ¼ö¾÷ µéÀ¸½Ç ºÐÀÌ ÀÌ ±ÛÀ» º¸°í ÀÖ´Ù¸é ²À ¹Ýº¹Çؼ­ µû¶óÇϱ⠸¹ÀÌ ÇØÁּſä!! 



2. ¼ö¾÷ Áß ¸ðÀÇ°í»ç Áú¹® µè°í ´äº¯ + ÷»è 2ȸ

ÈĹݺΰ¡ µÇ¸é ¸ðÀÇ°í»ç Áú¹®À» µè°í ´äº¯À» ³ìÀ½ÇÏ´Â È°µ¿À» Çϴµ¥, »ç½Ç À̶§ ´äº¯Àº ³Ê¹« óÂüÇß´ø °É ¾Ë¾Æ¼­ Áý °¡¼­ ¾È µè°í ´Ù Áö¿ü¾î¿ä..¤¾..¤¾

±×·¸Áö¸¸ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Ç ´Ù¾çÇÑ ¿ÀÇÈ Áú¹®µéÀ» ¹Ì¸® µé¾î¼­ ±Í¿¡ À͵µ·Ï ¸¸µç Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ¿ö³« ´Ù¾çÇÑ Áú¹®µéÀÌ ³ª¿À´Ù º¸´Ï µû·Î ½Ã°£ ³»Áö ¾Ê°í ¹Ì¸® µé¾îº¼ ¼ö ÀÖ´ø °Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ±×¸®°í ¸¸ÀÏ ½ÃÇè¿¡ ±× Áú¹®ÀÌ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ´äº¯ÇÒÁö ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î Çѱ¹¾î·Î¶óµµ À̾߱â È帧À» »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¸ðÀÇ°í»ç 1~2ȸ¹Û¿¡ ¸ø º¸°í °¬´Âµ¥µµ Áú¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ´­¸®Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.


¼ö¾÷ ¿Ü¿¡ µû·Î ÇØÁֽô ÷»è 2ȸµµ À¯¿ëÇß¾î¿ä!! À½¾ÇÀ̳ª ÀÛ°î°¡ ºñ±³Çؼ­ ¸»ÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À±âµµ Çß°í, ¹®¹ýÀûÀ¸·Î ¾îµð°¡ Ʋ¸°Áö, ¾î¶² ´Ü¾îÀÇ ¹ßÀ½ÀÌ ¾È ÁÁÀºÁö, ¾î¶»°Ô °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¹æ¹ýµéÀ» »ó¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁּż­ Âü°í°¡ ¸¹ÀÌ µÆ°í, ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 



3. Èï¹Ì°¡ °¡´Â ¿µ»ó ÀÚ·áµé

°¡²û ¼ö¾÷ ÁßÀ̳ª ÈÄ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ»óµéÀ» º¸¿©Áֽôµ¥ ±×Áß ±¦Âú¾Æ º¸À̴ ä³ÎÀº ¸î °³ ±¸µ¶µµ Çسõ°í À¯Æ©ºê º¼ ¶§ °¡²û ¼îÃ÷ º¸¸é¼­ Àú¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¿µ¾î¿¡ ³ëÃâ ½ÃÅ°·Á°í Çß½À´Ï´Ù! ƯÈ÷ cardio workoutÀº È¥ÀÚ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Çϸ鼭 ´Ü¾î¸¦ »ý°¢ÇÏ´Ï Èûµé¾úÁö¸¸ Á¤¸» ±â¾ï¿¡ ³²´õ¶ó°í¿ä..^^

À¯¸íÇÑ ÆË°¡¼öµéÀÇ À½¾ÇÀ» Ʋ¾îÁֽø鼭 Ç¥Çöµµ ¾Ë·ÁÁ̴ּµ¥ ¿©±â¼­ ÈùÆ®¸¦ ¾ò¾î Æ˼۵µ Á» ¸¹ÀÌ µè°í µû¶óºÎ¸£·Á°í Çß¾î¿ä. ¿¹¸¦ µé¾î what makes my place so special is~ À̶ó´Â Ç¥Çö ¹è¿ï ¶§´Â one direction ÀÇ what makes you beautiful µè°í Çü¿ë»ç ÀÀ¿ëÇÒ ¶§´Â ¾Ç¹ÂÀÇ ¿Ü±¹ÀÎÀÇ °í¹éÀ̶ó´Â ³ë·¡ ÀÚÁÖ µè±âµµ Çß½À´Ï´Ù..¤»¤»¤» Çü¿ë»ç°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Åµç¿ä. À½¾Ç ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é ÀÌ ¹æ¹ýµµ Ãßõµå·Á¿ä



Àú´Â Á¾°­ ÈÄ¿¡µµ 2ÁÖ Á¤µµ¸¦ ´õ °øºÎÇßÁö¸¸ »ç½Ç ¼±»ý´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁֽŠ¹æ¹ýµéÀ» ¸ðµÎ È°¿ëÇÏÁö´Â ¸øÇß¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÃßÈÄ¿¡ ¿µ¾î °øºÎÇÒ ¶§µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ ¸¹¾Æ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷½Ã°£ ¹× ¹Ýº°°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã·ÁÁֽô ÀÚ·áµé°ú °øºÎ¹ýÀ» ´Ù È°¿ëÇÏ°í °øºÎÇÑ´Ù¸é IH ÀÌ»óÀº ¹«Á¶°Ç º¸ÀåµÉ °Í °°¾Æ¿ä! ¿µ¾î ȸȭ 1µµ ¸ð¸£´ø Á¦°¡ ÀÔÀ» ¶¿ ¼ö ÀÖ°Ô¶óµµ µÇ¾úÀ¸´Ï±î¿ä.


´Ü½Ã°£¿¡ ¸ñÇ¥ÇÑ ¼ºÀû ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁֽŠÁöÇý½Ü²² Á¤¸» °¨»çµå¸®°í È¥ÀÚ¼­ ¿µ¾î °øºÎÇϱ⠸·¸·ÇÑ È¸È­ Ãʺ¸ ºÐµé²² ÁöÇý½Ü ¿ÀÇÈ °­ÀÇ Á¤¸» Ãßõµå¸³´Ï´Ù!

 



±Û¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ Á¶È¸¼ö ³¯Â¥
18092 [ÅäÇÃ] [ÅäÇÃÈıâ] ¿ÀÀü Áß±ÞÁ¾ÇÕ¹Ý B ³ª¿¬ T Èı⠽ÉÈ¿Àº 477 2024.09.08 17:16
18091 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] SayIm ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷µè°í AL(170) ¶¹¾î¿ä! »çÁø ½Å¹Î¼­ 424 2024.09.08 16:32
18090 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] ¼¼ÀÌÀÓ ¼±»ý´Ô Å佺Áß±Þ¹Ý(10ÀÏ) ¼ö°­ ÈÄ Ã¹Å佺 AL ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù!! »çÁø ÀÌÁöÀº 398 2024.09.08 15:57
18089 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] ¸¸³â IH°¡ ¼¼ÀÌ½Ü Áß±Þ¹Ý ¼ö°­ ÈÄ AL´Þ¼ºÇÑ Èıâ ÀåÀ¯³ª 309 2024.09.08 12:49
18088 [ÅäÀÍ] [ÅäÀÍÈıâ] 8¿ù Áß±Þ¹Ý ½Üµé²² ÀÌ ¿µ±¤À»,,, »çÁø [ 2 ] È«ÁÖ¿µ 956 2024.09.07 20:01
18087 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] [¼¼ÀÌ»ù ±âº»¹Ý] ¿µ¾î ³ëº£À̽º + ù ¾îÇнÃÇè = AL!! »çÁø ¼ÛÁöÇö 450 2024.09.06 20:16
18086 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] [IM2->IH] Ŭ·ÎÀÌ½Ü Âù¾ç±Û / ±×³É ¹«Á¶°Ç Ŭ·ÎÀ̽Ü. »çÁø [ 1 ] À¯½ÂÁö 466 2024.09.06 15:25
18085 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] Say T ¼ö¾÷ µè°í AL ´Þ¼º! »çÁø ÀÌÁ¾°Ç 231 2024.09.06 13:32
18084 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] ù ½ÃÇè AM ´Þ¼º ¼­¹Î¼± 292 2024.09.06 12:54
18083 [ÅäÇÃ] [ÅäÇÃÈıâ] [Èıâ[LC ¹Ú³ª¿¬ ¼±»ý´Ô ¼ö°­ ÈıâÀÔ´Ï´Ù! ±èÀçÇü 414 2024.09.05 12:36
18082 [ÅäÀÍ] [ÅäÀÍÈıâ] ÃÖ¼®¿ø ¼±»ý´Ô 750+ 3³â¸¸¿¡ Àç¼ö°­ ¹× ¸ñÇ¥ ´Þ¼º Èı⠻çÁø [ 1 ] À¯ÀçÇö 436 2024.09.05 00:38
18081 [ÅäÀÍ] ÁÁÀº °­ÀÇ ´öºÐ¿¡ ¸ñÇ¥ Á¡¼ö ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù! [ 1 ] ÀÌÁرâ 1260 2024.09.04 19:39
18080 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] [Jenna ½Ü ü°í] ù ¿ÀÇÈ 7Àϸ¸¿¡ IH ±èÁö¼ö 460 2024.09.04 19:34
18079 [ÅäÀÍ] µå¸²ÅäÀÍ ¼ö¾÷µè°í ùÅäÀÍ 780Á¡ ¹Þ¾Ò¾î¿ä! [ 2 ] ±è³ª¸° 485 2024.09.04 17:51
18078 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] Ŭ·ÎÀÌ ¼±»ý´Ô 10ÀÏ ´Ü±â ¹ÝÀ¸·Î IM1->IH ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù! [ 1 ] À¯¹ÎÇü 340 2024.09.04 16:19
>> [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] ¿ÀÇÈ È¸È­ ³ëº£À̽º°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ IH ¹ÞÀº Èı⠻çÁø [ 1 ] ÀÌÇýÁø 525 2024.09.04 16:14
18076 [ÅäÇÃ] [ÅäÇÃÈıâ] ÄÄ½Ç¹Ý ¼ö°­ ÈÄ 83Á¡ -> 104Á¡ ÅäÇà Á¹¾÷ÇÕ´Ï´Ù. (¼­À¯Áø, ÀÌÇýÁø, Cloud Kim, ±è´ÙÀº ¼±»ý´Ô) »çÁø [ 4 ] È«ÁöÇý 1176 2024.09.04 15:05
18075 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] Ŭ·ÎÀÌ´Ô 10ÀÏ°­ÀǷΠù IH ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù¤¾¤¾ [ 1 ] ÀÌÇýÁø 486 2024.09.04 14:21
18074 [Áß±¹¾î] [HSK 4±ÞÈıâ] ¶û½Ü°ú ÇÔ²²ÇÑ HSK4±Þ ¹è°¡Çý 333 2024.09.04 13:39
18073 [Áß±¹¾î] [HSK 3±ÞÈıâ] ´ÊÀº HSK3±Þ ÇÕ°Ý Èıâ [ 1 ] ¹è°¡Çý 336 2024.09.04 11:32
¸®½ºÆ® °¹¼ö