1À§ ÇØÄ¿½º¿¡¼­ ´Ü±â°£ ¸ñÇ¥´Þ¼º! ÇØÄ¿½º ±³À°°ú¸ñ ÇÑ ´«¿¡ º¸±âÆîħ ±Ù°Å¹®±¸ º¸±â
ÇѰæºñÁî´Ï½º ¼±Á¤ 2019 Çѱ¹ºê·£µå¼±È£µµ ±³À°(±³À°±×·ì) ºÎ¹® 1À§ ÇØÄ¿½º
¾îÇС¤À¯ÇÐ
±¹°¡°í½Ã
ÀÚ°ÝÁõ¡¤ÇÐÀ§¡¤Àü¹®Á÷
Ãë¾÷¡¤ÆíÀÔ¡¤Àü¹®´ëÇпø
Á¢±â ¿­±â
´ëÇг»ÀÏ ¼±Á¤ 2018 20´ë TOP BRAND AWARDS Á¾ÇÕ ¿Ü±¹¾îÇпø ºÎ¹® 1À§ ÇØÄ¿½º¾îÇпø (10°³Çпø Á¶»çÁöÇ¥°á°ú)

À¯Çм³¸íȸ

¼ö¾÷Èıâ°Ô½ÃÆÇ

10ÀÏ ¼ö°­ ÈÄ Å佺 Lv.8(200Á¡ ¸¸Á¡)´Þ¼º!
¼¼ÀÌÀÓ ¼±»ý´Ô ¼ö°­»ý / ÀåÁØ¿µ
10Àϸ¸¿¡ ù Å佺 AL ´Þ¼º!
´õ±Û¶ó½º ¼±»ý´Ô ¼ö°­»ý / ÃÖ¿µÀÏ
10ÀÏÀ̸é ù¿ÀÇÈ IH´Þ¼º °¡´ÉÇÑ ºñ°á°ø°³
Ŭ¶ó¶ó ¼±»ý´Ô ¼ö°­»ý / À̸í¼ö

[¿ÀÇÈÈıâ] Ŭ¶ó¶ó ¼±»ý´Ô ´öºÐ¿¡ IH ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù!

ÃÖÀ̸° | Á¶È¸ 828
  • 20230804

°­³²¿ªÄ·ÆÛ½º [ÇöÀå³ìÈ­°­ÀÇ][IH+][10ȸ³¡Àå] ¿ÀÇÈ ±âº» - ¹«Á¦ÇÑ ¼ö°­ °¡´É [7/3(¿ù) ¾ÆÄ§ 9½Ã °­ÀÇ ½Åû ¸¶°¨]-7¿ù 3ÀÏ °³°­, 7¿ù 14ÀÏ Á¾°­-




Àú´Â .. °ø´ë»ýÀ¸·Î .. ¿µ¾î ½ºÇÇÅ·¿¡ À־ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð ÇÑ ¹®Àå ÇÑ ¹®Àå ³»¹ñ±âµµ ¾î·Á¿ï Á¤µµ¿ä ...

À¯¸íÇÑ ¿ÀÇÈ À¯Æ©ºê º¸·Á´Ù°¡ Àú´Â ¾î´À Á¤µµ ½ºÅ©¸³Æ®°¡ ÇÊ¿äÇÒ °Å¶ó°í »ý°¢ÀÌ µé¾î °­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÇöÀå °­ÀǸ¦ ¿øÇßÁö¸¸ ³ìÈ­ °­ÀÇ ¹Û¿¡ ¾ø¾î ³ìÈ­ °­ÀÇ·Î °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù!

Ŭ¶ó¶ó ¼±»ý´Ô °­ÀǸ¦ Âß µè°í 10Àϰ£ ½Ã°£ ³¯ ¶§¸¶´Ù ½ºÅ©¸³Æ®¸¦ ÀÍÇû½À´Ï´Ù! ¼±»ý´Ô ¸»¾¸´ë·Î ½ºÅ©¸³Æ® Àüü¸¦ ÅëÀ¸·Î ¾Ï±âÇѴٱ⠺¸´Ù´Â 

´Ü¾î³ª ¾²À̴ ǥÇöÀ» ¸¹ÀÌ ¶°¿Ã¸®¸ç ¿¬½ÀÇÏ¿´½À´Ï´Ù!

½ÃÇè Á÷Àü±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼÷Áö´Â ¸øÇß´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¹Ì·ê±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ±×³É ¸î ¹ø ´õ º¸ÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î ½ÃÇè¿¡ ÀÓÇß½À´Ï´Ù!

¶ÇÇÑ Àú´Â ´Ù¸¥ ºÐµé²² ±â°¡ ´­¸±±îºÁ °­¼­ CBT¿¡¼­ ½ÃÇèÀ» ºÃ½À´Ï´Ù.


½ÃÇè ¶§ ³ª¿Ô´ø Áú¹®Àº ´ë·« 

ÄÞº¸ 1 Ä£±¸³ª °¡Á· ¹¦»ç, ±×µé°ú ÁÖ·Î ¹¹ÇÏ´ÂÁö?

ÄÞº¸ 2 Áý¾ÈÀÏ¿¡ ´ëÇÑ °æÇè, Áý¾ÈÀÏ Çϱ⠽Ⱦú´ø °æÇè?

ÄÞº¸ 3 È£ÅÚ ¹¦»ç, È£ÅÚ¿¡¼­ Áö³Â´ø °æÇè?

·ÑÇ÷¹ÀÌ´Â ¿µÈ­°ü ƼÄÏ ¿¹¸Å¿Í À߸øµÈ ƼÄÏÀ» ¿¹¸ÅÇßÀ» ¶§ ´ë¾È Á¦½Ã¿¡ ´ëÇØ ³ª¿Ô±¸¿ä.

14¹øÀº »ç¶÷µéÀÌ ¹æÇÐÀ» º¸³»´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¸¥µ¥ ±×µéÀÌ ¹æÇÐÀ» ¾î¶»°Ô º¸³»´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇØ¶ó.

15¹øÀº Áú¹®À» Àß ¸ø ¾Ë¾Æµé¾î¼­ ¿¡¹Ù¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ .. ÀÌ Áú¹®Àº ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¼­ ÆÐ½ºÇؾ߰ڴÙ! ¶ó°í ÇÏ°í ³Ñ°å½À´Ï´Ù.

15¹ø ¸»°íµµ ÄÞº¸¿¡¼­ ³Ê¹« °ãÄ¡´Â ³»¿ëÀ̳ª ÇÒ ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¶°¿À¸£Áö ¾ÊÀ» ¶§°¡ À־ 15¹ø Æ÷ÇÔ 2-3¹®Á¦ ÆÐ½ºÇÑ °É·Î ±â¾ïÇÕ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð


½ÃÇèÀå ³ª¿ÔÀ» ¶© ÆÐ½ºµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÆÛÁîµµ ³Ê¹« ±æ°í .. ´çÈ²ÇØ¼­ 15¹®Á¦ ¸ðµÎ ¸¶¹«¸® ¸àÆ®¸¦ °ÅÀÇ ¸øÇß½À´Ï´Ù .. 

ÁغñÇÑ ¸»µµ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÑ °Í °°¾Æ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇß´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù ..

IL ³ª¿Íµµ .. ÀÌ»óÇÏÁö ¾Ê°í ¿îÁÁÀ¸¸é IM2?.. IM1À» ¿¹»óÇÏ¿´À¸³ª ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿Í¼­ Á¤¸» ±â»¼½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð

¸»ÀÌ ¾È µÇ´Âµ¥ .. Áö±Ý »ý°¢ÇßÀ» ¶§ IH¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â ´çÈ²ÇØµµ .. ÃÖ´ëÇÑ ¿ø¾î¹ÎÀΠô ¾ï¾çÀ» ±¸»çÇϰíÀÚ ³ë·ÂÇß°í, ´ÙÇàÈ÷ ÁغñÇÑ µ¥¿¡¼­ ³ª¿Â ·ÑÇ÷¹ÀÌ¿Í .. 14¹ø ´öºÐÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

14¹øÀº Á¤¸»Á¤¸» °¨»çÇϰԵµ ¼±»ý´Ô ½ºÅ©¸³Æ® ´öºÐ¿¡ »ì¾Ò½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð¤Ð couch potatoÀÎ »ç¶÷°ú outdoor activity¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé·Î ³ª´µ¾î .. ±×µéÀÌ ÈÞ°¡¸¦ º¸³»´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¸£´Ù .. ±× ÀÌÈĵµ ½ºÅ©¸³Æ®¿¡¼­ »ý°¢³ª´Â Ç¥Çö »ç¿ëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¸»À» À̾°¬½À´Ï´Ù .. ±×³ª¸¶ ·ÑÇ÷¹ÀÌ ÀÌÈÄ·Î Á¤½ÅÀÌ Â÷·ÁÁ® Â÷ºÐÈ÷ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´ø °Í °°½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð


Ãë¾÷ Áغñ ¾ÕµÎ°í ±ÞÇÏ°Ô ¼ºÀû ÇÊ¿äÇߴµ¥ ¼±»ý´Ô ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é Àý´ë ÀÌ ¼ºÀû ¹ÞÁö ¸øÇßÀ» °Í °°½À´Ï´Ù ¤Ì¤Ì

¸®ºä³ª Èı⠲IJÄÈ÷ ´Þ¾Æº» Àû ¾ø´Âµ¥ ¿À´Ã ¼ºÀû ¿­¶÷ÇÏ°í °¨»çÀÇ Ç¥½Ã µå·Á¾ß°Ú´Ù »ý°¢ÇØ ¹Ù·Î Èıâ Àû½À´Ï´Ù ¤Ì¤Ì

³ªÁß¿¡ ¸¸·áµÇ¸é ¶Ç ¼±»ý´Ô ã¾Æ¿À°Ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!

±Û¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ Á¶È¸¼ö ³¯Â¥
4427 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] ¼¼ÀÌÀÓ ¼±»ý´Ô 10ÀÏ¹Ý [1] Àü»ó¿ì 890 2023.09.01 12:12
4426 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] jenna ½Ü ÀÔ¹®¹Ý °­ÀÇ·Î IH ´Þ¼º [1] ÁöÈ£Á¤ 968 2023.08.31 17:56
4425 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] Á¦³ª½Ü ÇÔ²²ÇÏ¿© ù ¿ÀÇÈ IH¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. »çÁø [1] Á¤Çö¼® 843 2023.08.30 12:01
4424 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] ù ¿ÀÇÈ ÀÔ¹®, ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ·Îµå¸ÊÀÌ ±×·ÁÁö´Ù [1] Á¤µ¿È£ 790 2023.08.29 16:30
4423 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] ÅäÀÍ '500'Á¡Àε¥ Å佺 'IH' ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.. Àü½Â±â ¼±»ý´Ô °­ÀÇ µè°í (»çÁøÀÎÁõ) [1] ±èµ¿¼ö 792 2023.08.29 14:45
4422 [¿ÀÇÈ] Ŭ·ÎÀ̽ܰú ¿ÀÇÈ 10Àϳ¡ÀåÀ¸·Î IH ´Þ¼º! »çÁø [1] ±è´Ü 791 2023.08.27 21:03
4421 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] Ŭ·ÎÀÌ½Ü 10ÀÏ ÁýÁß¹ÝÀ¸·Î IH ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù! »çÁø [1] ÃÖȿŹ 866 2023.08.27 14:54
4420 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] Á¦³ª½Ü ¼ö¾÷ µè°í IH¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù:) »çÁø [1] ±èÁ¤Àº 708 2023.08.26 14:51
4419 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] Say Im ¼±»ý´Ô ÅäÀͽºÇÇÅ· ±âº»¹Ý ¼ö¾÷ µè°í Àλý ù Å佺 ½ÃÇè¿¡¼­ AL ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù!!! »çÁø [1] ÃÖº¸À± 975 2023.08.25 21:59
4418 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] AL ´Þ¼º »çÁø [1] ±è¼¼Çö 915 2023.08.25 20:13
4417 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] (ÅäÀÍ 700Á¡´ë) OPIC ÇÑ´Þ °øºÎ IH »çÁø Áø¾Æ¸² 783 2023.08.25 15:34
4416 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] ¼¼ÀÌ½Ü Å佺 ±âº» 10ÀÏ ¼ö¾÷ ÇÑÅ¥¿¡ AL 170! / ½ÃÇè¹®Á¦ º¹±â [1] ¿À¿ìÁø 1009 2023.08.25 15:04
4415 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] ¼¼ÀÌ½Ü ±âº»¹Ý 2ÁÖ µè°í AL¹Þ¾Ò¾î¿ä »çÁø [1] ±è¼ÒÈñ 910 2023.08.25 13:57
4414 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] Å佺 ±âÃÊ¹Ý al Èıâ [1] ÀÌÀ±È£ 930 2023.08.25 13:36
4413 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] Å佺 ÇÑ´Þ ÁغñÇϰí IH ¹Þ¾Ò¾î¿ä! [1] °­ÁöÀº 749 2023.08.25 12:54
4412 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] ¼¼ÀÌ½Ü ´öºÐ¿¡ Çѹø¿¡ 170... »çÁø [1] °­¿¹¸° 928 2023.08.25 12:24
4411 [¿ÀÇÈ] [¿ÀÇÈÈıâ] ¿ÀÇÈ ÇÑ´Þ ¾È¿¡ IH ´Þ¼º Èı⠻çÁø ¹ÚÁöÀ± 824 2023.08.25 02:36
4410 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] IHÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ AL¹ÞÀº Èıâ with¼¼ÀÌ½Ü »çÁø ±è¼ÒÈñ 687 2023.08.25 00:20
4409 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] Say Im ¼±»ý´ÔÀÇ ±âº»¹Ý ¼ö°­Èı⠻çÁø [1] Á¤Èñ¼º 838 2023.08.24 19:44
4408 [ÅäÀͽºÇÇÅ·] [ÅäÀͽºÇÇÅ·Èıâ] Àü½Â±â ¼±»ý´ÔÀÇ ¸ÅÁ÷ »çÁø [1] ÃÖÁ¾µµ 794 2023.08.24 18:02